Полезные свойства люцерны

Люцерна — одна из самых полезных растительных культур. Спектр её использования широк: она используется как украшение для сада, как добавка для полезных салатов и как растение с потрясающими целебными свойствами. Расскажем подробнее о люцерне, полезных свойствах и противопоказаниях.

Люцерна: полезные свойства

Одно из главных преимуществ люцерны — это её богатый состав. Она содержит важные витамины и минералы, такие как витамины группы В, А, С, Е, К, железо, магний, кальций и многие другие.

Одним из главных преимуществ люцерны являются её иммуностимулирующие свойства. Благодаря своему богатому составу, она помогает организму бороться с инфекциями и болезнями. Также способствует улучшению кровообращения и уменьшению воспалительных процессов.

Еще одним полезным свойством люцерны является её способность снижать уровень холестерина в крови. Растение также помогает укреплять стенки сосудов и предотвращать развитие атеросклероза.

Кроме того, люцерна является отличным источником белка. Она содержит все необходимые аминокислоты, которые необходимы для поддержания здоровья и роста организма. Белок из люцерны легко усваивается, что делает его идеальным продуктом для тех, кто следит за физической формой.

Еще одним важным свойством люцерны является ее способность улучшать пищеварение. Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают ускорить процесс переваривания и избавиться от токсинов и шлаков в организме. Люцерна также способствует улучшению микрофлоры кишечника и является отличным антиоксидантом. Она содержит большое количество полифенолов и других антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и других вредных веществ. Это особенно важно для тех, кто живет в городах или работает в условиях повышенной экологической опасности.

Люцерна: полезные свойства для женщин

Хочется отдельно отметить то благотворное действие, которое оказывает люцерна на женский организм. Благодаря стимуляции выработки эстрогенов, растение будет особенно полезно в период климакса и для профилактики онкологических заболеваний груди. Многие отмечают, что во время приёма сглаживаются симптомы ПМС и самочувствие становится гораздо лучше. Вывод: люцерна — польза для женского здоровья.

Применение люцерны

В сельском хозяйстве, люцерна играет важную роль как культура, способствующая обогащению почвы, кормлению скота и улучшению севооборотов. Растение известно своей высокой продуктивностью, способностью к фиксации азота и адаптивностью к различным климатическим условиям. 

Разнообразные применения люцерны делают ее важным компонентом в аграрном секторе, оказывая положительное воздействие на урожайность и качество сельскохозяйственных культур.Существует множество способов, как принимать люцерну:

• Сок
• Сушеная трава и цветки
• Пророщенные семена
• Чай
• Отвар
• Настой
• Готовый БАД
• В составе готовых лекарств.

Какую форму люцерны выбрать — каждый выбирает сам, исходя из удобства. Кому-то проще купить готовый сок или капсулы с лекарственным растением в составе, а кто-то хочет сделать целебный настой сам.

Вот рецепт настоя с люцерной, лекарственное свойство которой помогает при сердечно-сосудистых проблемах: Берём 6 столовых ложек сухой травы и заливаем её 500 мл чистой воды. Через 5-6 часов смесь необходимо пролить через мелкое сито. Принимать напиток следует по четверти стакана перед основным приёмом пищи, трижды в день.

Пророщенные семена будут хороши для полезного салата. Сначала необходимо подготовить люцерну: промыть и замочить семена до утра. Затем необходимо слить воду, промыть и оставить люцерну до утра. Эту последовательность необходимо выполнять в течение недели и тогда растение даст молодые побеги. Для приготовления блюда нужно взять любимые овощи, добавить оливковое или льняное масло и пророщенные семена люцерны. 

Противопоказания люцерны

Люцерна, лечебные свойства которой трудно переоценить, имеет и противопоказания:

• При аутоимунных заболеваниях — как и любой иммуномодулятор, растение люцерна противопоказана в таких случаях. Приём травы в любом виде может спровоцировать обострение заболевания. Поэтому людям с красной волчанкой, болезнью Крона, ревматоидным артритом, миастенией, склеродермией, аутоимунным тиреодитом лучше не использовать люцерну.   
• Использование оральных контрацептивов — люцерна может изменить уровень женских половых гормонов и эффективность противозачаточных снизится.
• Аллергия — если при приёме люцерны отмечены нежелательные реакции, то лечение необходимо прекратить.
• Беременность — трава способна вызвать тонус мышечной мускулатуры матки, что чревато болью в животе, выкидышами и прочими последствиями.
• Грудное вскармливание — при употреблении матерью средств из люцерны у ребёнка может появиться аллергическая реакция.
• Болезни почек и желчевыводящих путей — растение может спровоцировать движение камней в почках и желчном пузыре. Также люцерна обладает мочегонным действием, что не всегда благоприятно при некоторых почечных патологиях.
• Приём антикоагулянтов — люцерна богата витамином К, который влияет на вязкость крови, сгущая её. Следовательно, эффективность лекарств существенно понижается.

В заключение можно сказать, что люцерна — это один из самых полезных продуктов для здоровья человека. Главное — убедиться в том, что к её приёму у вас нет противопоказаний.